今天是2025年08月08日，农历闰六月十五，星期五。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词15个，复习单词15个，英语视频听0分钟。10分。
②随笔：完成每天的日更。10分。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，有跟儿子说“爱你”。10分。
④练字：有。10分。今天已开始。
⑤锻炼：有。10分。今天已完成20个俯卧撑。
⑥打扫卫生：有。10分。洗衣服。
⑦阅读：《O, Canada!》，阅读至1712页。《微习惯：人生气场修改术》，已阅读至123页。10分。
⑧消费统计：有做统计。10分。
⑨准备早餐：有。10分。今天有，刚刚打了豆浆。
⑩其他：今日体重86.90。0分。跟昨天持平。
⑪写作：小说昨日完成字数100+。10分。
⑫不再把手机带进卧室，永不。昨天又一次做到了。10分。
⑬把抱怨变为提要求。停止抱怨，永远。昨天有抱怨，至少两次，不过随即便提醒自己，不要抱怨。0分。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西。昨天扔了垃圾。10分。
⑮花五分钟进行艺术创作。想写的诗，没有完成。画了涂鸦。没有美感，符合我的水平，挺好的。10分。
