喜乐是构成生命的材料，是我们生命的真实本质，让自己每天都保持喜乐的状态，就是链接上我们生命的源头，源头的东西则最有力量。
和你分享保持喜乐的十个小方法：
1.你想要快乐就让另外一个人快乐。
散播我们的喜乐，让别人开心。也可以去赞美他人，赞美别人的时候要真心，用心的看到。
你想要什么，你就要先给予什么，能给予说明你是富足的，给予的过程你会收获多倍的能量回流。
学会看到自己，在慢慢看到他人，说的每一句话都要想想是否给人带去能量和力量。
2.因为你快乐，快乐的前进才会出现，举手投足要活得像你自己。
做真实的自己，给自己的生活创造好感觉，有快乐的生活和感觉，快乐才前进，倍增。
在生活中不断觉察感受，可以建立自己的快乐清单，要可以给自己正向能量，快乐体验的事情和感受记下来，以后状态不好时可以翻看，也可以直接拿出来行动！
3.凡事感恩，因为外在世界会构建自己，来呼应你的内在世界。
感恩是最大的能量体，心怀感恩，所遇即是美好。
感恩万事万物，因为没有什么本应该，当你带着爱和感恩去做事、去做人，感恩的能量会传递出去，也就会多倍的回向给你。
4.此时此刻此地就要决定满意自己，并且爱自己。
好好爱自己是我们此生最重要的事情。
因为爱满自溢，你只有先学会爱自己，才会去爱别人，你只有接纳自己，对自己满意，你才会对外界满意，对他人满意。
爱自己，世界便会爱你，你满意自己，世界就会喜欢你，满意你。
快乐是一个决定，现在就决定你要快乐的状态，其余一切就会跟上你的变化。
5.播种时间和身、心、灵做朋友。
身体要照顾运动，给身体良好的饮食修养，吃健康的食物，适当的运动，充足的睡眠，和身体链接，花点时间和身体在一起。
心智要灌入新的知识，要有新的思考，那就是不断学习，不断提升认知，让心永远有新鲜感和活力。
灵魂要静、要安，灵需要去了解它，操练它，静坐、冥想，跟灵连结。
你是一个有身体的灵魂，而不是一个有灵魂的身体。
对这三者，都要聆听它们的声音，遵从它们告诉你的话，爱它们。真正的喜乐来自内在，来自存在状态。
6.从每件事情中找出幽默之处。
生活的乐趣和美好，有时候需要我们去创造，去发现。
培养自己发现美好，觉察幸福的能力，从生活中从事情中找到更多幽默和快乐。
7.遇到事情的时候，选择用快乐的方式回应。
任何事情都不是绝对的，都有多面性。
学会以正向的角度看事情，看到事情带给我们的正向影响，用积极快乐的方式给予回应，这样我们会收获更多。
8.不批判，保持宽容。
《与神对话》中提到，你指责的将指责你，你批判的，有一天，你也会变成那样…
要祝福一切，因为一切都是通过活生生的生命去创造的。
接纳允许和自己不一样的东西，不批判，多些宽容。
9.珍惜并滋养你的自由，也释放别人的自由。
其实每个人都是自由的，没有人能限制你，除非你自己想被限制。珍惜自己的自由，你永远有选择权，任何事都珍惜自己的感受和选择。
也尊重别人的选择和自由，因为每个人都有自己的宇宙，做好自己的事，照顾好自己的宇宙就好了。
10.付出是开启快乐的强大钥匙。
付出的越多，得到的越多。你所付出的都会以多种方式多倍的回流给你
做一个慷慨的人，乐于付出，勇于付出，越给予越幸福，越付出越高能。
在付出的过程中你会收获更多快乐和幸福。
我们每个人本质俱足的，保持喜乐的状态，去拿回属于自己的真实力量吧。
生命即喜乐，喜乐即生命。我是富裕，我是丰盛，我是喜乐。谢谢你，我爱你。
