其实从小就有记日记的习惯，现在回看小学时的日记真的不禁莞尔一笑。随着进入大学、参加工作，反而写得比以前少了，每天忙忙碌碌却很少能够坐下来，记录自己内心的想法。
今天在剽悍晨读里听到电影《搏击俱乐部》的台词:“我们没有世界大战可以经历，也没有经济大萧条可以恐慌，我们的战争充其量不过是内心的战争，我们最大的恐慌就是自己的生活。”这句话一下子击中了我。无论迷茫还是焦虑，都是我们内心在起波澜。
我自己也常常会陷入某种情绪里，会自责、内疚、讨厌自己，都是对自己的攻击，但是却没能心平气和地与自己去对话。自己的内心想法很多时候都是一些零散的思绪，所以不容易去审视。通过文字的记录，或许我们可以更好地与自己对话
