乐观孩子的养成规则
孩子的悲观并非与生俱来，也不是直接从现实生活中得来的。悲观是一种来自现实的理论，孩子从父母教师以及大众传播那里学到的，然后再传递给其他儿童。
如果你的孩子对世界持有悲观的看法，他会面临学业成绩差的风险，罹患抑郁症和焦虑症的风险，他的身体状况也可能较差。更糟糕的是，孩子的悲观可能成为他终身衡量挫折及失败的标准。幸运的是，你可以协助你的孩子习得乐观。
多年的研究证明，乐观的基础在于我们对原因的看法，我们都有对原因的习惯性看法，我们称之为个人特有的解释风格，解释风格是从儿童开始发展的，如果未经干预会保持一辈子。当孩子解释为何某一件好事或坏事发生在自己身上时，有三个重要的维度需要考虑：一是永久性，二是普遍性，三是个人化。
当坏事发生时，悲观的孩子认为是来自自身个性上的缺点，乐观的孩子则认为是心情及其他短暂可以改变的状态。面对好事发生时，乐观者相信成功的原因会强化他所做的每一件事，但是悲观者相信好事的发生是有某一特定因素导致的。
改进孩子的解释风格，第一个目标就是要确定他负起了实际的责任，第二个目标是让孩子责怪行为本身而非普遍性自责。
