图片发自简书App
昨晚女儿十点多才回到家，说鼻子很痛，我关切地说过来看看，仔细看过鼻子外面没有异样。女儿说里面可能破了，摸起来皱巴巴的。我伸出手想去摸，女儿反应很大，脸色也变得很快。我心里很不舒服，马上收手，没有再说话，继续做着自己的事。过会，女儿开口跟我聊，我也就顺着台阶下了。她是青春期，她是无意的。
今天上午去一中参观，出门前女儿带了一张作业纸放我包里，看能不能抽时间写下作业。一上午活动安排挺丰富，作业纸在我包里给压皱了。回家后看到皱巴巴的作业纸，女儿又有了情绪，摔门，嘴里嘟囔着：神经病。跟她说了对不起，还是缓解不了情绪。我保持平和，接纳情绪，虽然不认同。
晚上女儿问我作业，明显很焦躁，心思也不在题目上，我指出错误，但口气有些不好，女儿情绪又来了，关门进自己房间。我继续做完手头上的事，准备睡觉。提醒她记得睡前吃药，她哦了一声，口气一起有些软了。
一天就摆脸色好几次，动不动发火，我忍住什么都不做，感赏自己通过学习控制自己的脾气。等到合适的时机，还是跟孩子好好沟通一下，发火对解决问题并没有任何意义，多试着换个角度看问题，及时调整自己的情绪，这就是情商。
情绪没有对错，允许孩子表达情绪，发泄情绪，引导孩子调整自己的情绪。
同时我也反思，这段时间对孩子的感赏做得不够，没有及时鼓励肯定孩子做得好的地方，强化她的优点，亲子关系处于临界状态，所以我的话对孩子没有影响力，让孩子一触即发。没事多感赏，没事多感赏，没事多感赏。重要的事情说三次。
