打卡1：今早之之准备出发时有点下雨了，我就去给她找雨衣，我在以往放雨衣的固定点找没有，又找其他地方，此时开始起情绪了，我心里怨之之爸不把雨衣放好，随着找的地方越来越多我的情绪也越来越大，最终还是发泄了出来。
分析这次起怨心又没自控地发泄情绪，有以下几点收获（找好处）：1、儿时痛苦记忆的再现，现在浮现出来是好事，给了我机会清理和转化；2、我的信念系统的问题，我认为东西必须要放到固定的几个位置，这样方便查找，并且还认为别人都应该这样做，试图要改变别人，从而引起自己的怨气。事实是每个人都是不同的，执着于改变别人只会让自己痛苦。3、对自己找不到东西的不接纳和批判，对自己的情绪也不允许和试图反抗。以后要更加提高觉知，允许和接纳自己的所有状况，只是看着而不评判。平静下来自然有智慧处理问题。
打卡2：下午之之反复听群里他们的英语配音，还一再跟我确认老师是不是给她点赞了，点了几个等，后来又问佳艺怎么不配音，这个过程中我还能耐心地引导她回答他，但已经有细微的情绪了，后来她还打电话给佳艺妈妈说老师给她点赞了，问佳艺怎么不配音，老师会给佳艺点赞吗，当佳艺妈妈鼓励她“我也会给你点赞的，佳艺肯定没你配的好”时，她特别的满足，但这时我看着她的满足样，突然就有一股无名火生起，在上楼时，我觉得很疲惫，她拽我的手，我很不耐烦地让她不要拽我。我觉察到了我的无名火和疲惫感，可是当时我也纳闷这是怎么了？我为什么会突然有这样反应？我没放弃这次深入认识自己的机会，到家后反省到，在过程中孩子给了我一种到处求认可的感觉，我反感这种到处求认可，当然这都只是我的投射，可是我为什么会这样投射并且反感？我发觉我自己在被认可方面是匮乏的，小时候没有得到满足，成年后一味寻求别人的认可，可越是寻求越是得不到，经过学习我认识到了我的匮乏，同时也给这个匮乏感贴上了“这是不对的，不好的”等负面标签，于是我反抗它，压制它，尽力不让它表现出来被人发觉。可是今天压制在内在深处的匮乏感投射到了孩子身上，我就莫名怒了。好在我一直处于觉知中，很快我就从怒火中走了出来，这个过程中我又得到了一次疗愈和提升。
其实孩子上进心很强，想让自己做到最好，这是多好的品质啊，我需要多引导的是让她跟自己比越做越好就行啊！
