苏苏P.E.T.日记20180609
5月精品班#21天P.E.T.觉察践行#D12
中午，和康先生谈起最近我的一个心事，关于是否带妈妈出去旅行——妈妈有这样的愿望，但我近期并没有这样的想法，因为感觉和妈妈之间有些“障”还在，我还需要时间去清理。
本希望得到康先生的理解，没想到他劈头给我一个评判：“你有这样的想法（不带妈妈出去旅行）是不对的。”
我说，可是我现在就是还有情绪、还有心结需要时间去解啊。
康先生进一步评价说：“你就是这样把情绪写在脸上的人，不只对你妈妈这样，对我爸妈，对我也是这样。”
我心里涌起无奈。不再和他继续这个话题。
下午，找到一个合适的时机，我跟康先生表达：“中午我和你说我纠结是否带妈妈出去旅行的事，其实只是想得到你的理解，你给我的回复，让我觉得好无奈，也好委屈，甚至有点雪上加霜的感觉。”
我说，那时候，其实我需要的仅仅是你听我说说，接纳我的情绪就好。康先生表示，这对他来说很难，一是因为他对于我的情绪波动有些把握不住，也有点发怵，不知道怎么面对我的情绪，因此往往第一时间他想到的是如何解决问题而不是面对我的情绪；二是当他听到我聊妈妈的话题，也勾起了他和他妈妈间类似的爱恨交加的议题，因为他在心里对自己说的就是：你不该有那样的想法，所以，他也就对我说了那样的话。
听他这样说，我了解了在我倾诉那一刻，他的内在心理过程，对于他给我的反馈也有了更多的理解——并不是他有意要让我更加难受，更不是因为他不在意我，相反，他是在以他的方式（帮我分析并想解决方案）来支持我。
“当我有情绪的时候，你会有点不知道怎么面对，对于我不断涌现的情绪和心结，你也觉得有些难以理解。”我转而倾听他，“而且，其实你和你妈妈也有类似的议题，你也蛮纠结自己该如何面对。”
“是啊。”康先生说。他和我说了关于他带妈妈出去旅行的烦恼。接着，我们又一起聊了聊80后一代孩子和父母间普遍的关系模式。
我庆幸当我内在有了受伤的感觉时，能够勇敢地去向康先生表达这份脆弱。正因为这个表达，我才有机会了解到他的内心世界，也才有了一次互相分享各自内心故事的机会。
在P.E.T.父母效能训练中，托马斯·戈登告诉我们，让一个人在关系中展示她的内在感受，这是需要勇气和安全感才能做到的。
愿我始终拥有这份勇气和安全感，愿爱和亲密，在一次次脆弱的表达中，更加坚实。
