走在小区草坪上，阳光透过两栋房子间隙照到草坪和地面上，今天的光好美，像一束很惊艳的光打在那里，空气中感受着那束光有形状。
我站上草坪开始练习，此刻看到的，听到的，感受到的。
今天我想为我创造的是“温柔、看见、觉察、连接……
大概过去十几分钟，我练习完了准备离开，有一些怀疑，质疑到来…
而我感受着这份质疑，也依然带着一些觉察会练习。
回到家有一些不想学习的感受，而我就坐在常做的那个位置，闭上眼睛，感受呼吸，有一些眼泪到来，也有一些悲伤到来。
我的心的位置开始感受着堵，一会一个嗝两个嗝打出来，舒服多了。
这会我开始想着昨晚的梦，昨晚10点多我也许就睡着了，醒来凌晨一点多，也感受一些伤心。我梦见我的爷爷，穿的板板正正，整整齐齐，我记得是我之前说像老干部的一身衣服。很瘦小坐在我的右边一小部分，没有说话，脸有些仓白。醒来很多伤心到来，我打开手机刷着视频号，我给堂弟发消息问他今天要不要一起回去老家。
算算时间奶奶去世我两个月没有回去了，对于爷爷我问问自己我有在生爷爷的气吗。
我感受到一份拉扯我自己也有些说不明白，也许刚刚坐着也感受到了那份拉扯。
快两点理性告诉我需要睡觉了，我继续睡觉。下半夜的梦很精彩，梦到发小的姐姐她来桂林了在桂林买了房子我去她家完，看着窗外的景好美，推开窗是田野，山水，宽广的视野。她的姐姐还有一个朋友，我来到她家几次，觉察到她的朋友给她下毒，我告诉发小带她姐姐去检查，后来她们在医院，发小说还好我有神通，她的姐姐坐在那里说很多委屈到来。
另外一个梦，梦见我会飞，飞的很高，看着风景好美，也感受到身体的放松。场景来到老家，我正在飞，表妹的老公看到了，我从高处差点掉下来，最后落地安全。
另外一个梦，梦见了老家家里，当天不知道买了什么大家邻居可以分钱。奶奶做了很多好吃的，有鱼，有鸭子，我去Yao饭时还有我最喜欢吃的锅巴，锅巴加了白糖。出来我开始吃菜，我吃了红烧鱼还有一份清蒸鱼味道好好。家里很热闹。
醒来感受着梦如此真奶奶的菜在梦里吃着也那么的香……
对未来有着迷茫，不知道如何做，也有很多无奈到来。
而我有信心，我相信我可以成功穿越困难
找到我自己
