#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～18-马荣
20170717（3/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰，已经采摘2朵，有事没能回父母家。
今日3朵玫瑰
持觉察，及时记录
书半小时
伴宝贝
【幸福实修30天目标】
1、与父亲连接
2、早睡早起
3、每天独处10-30分钟
【幸福金句】
#幸福实修#每个人在过往的人生中形成的信念系统都是独一无二的，每个人在每时每事里的感受情绪也都是独一无二的，所以涉及人的事情，没有标准答案，没有好坏和对错，只有是不是自己想要的，可以让自己人生更好的。
【觉察日记】
工作中，觉察着领导对自己工作表示不满意时，自己内心从对抗，接纳，到积极找解决办法的和解过程。别人的否定质疑是否影响我们的情绪也在于自己内心是否稳定。是关注这个否定，对抗辩解，还是关注工作本身，客观看待自己的工作，从事情本身去分析，积极找到办法。选择前者，必会整天抱怨，沮丧。选择后者，你就活在主动中，主功把握自己的人生，情绪由自己主载。
