减肥

不锻炼光知道吃的后果就是，胖，上了大学后从高中的105猛增到130，自己也是很无语，之前瘦瘦的衣服全穿不上了，xl，s和m基本与我绝缘，这个寒假，生生感觉自己身体大不如前，晚上做梦失眠，白天疲乏至极，脾胃老不舒服，做事效率也急速下降，我知道都是肥胖惹的祸，现在呢，我在坚持做超模25减肥操，接下来跑跑步，自我感觉还挺好呢，再说这个减肥操，24分钟，真是虐人虐到爽，两天下来全身酸痛，但是锻炼后身体感觉超好，我会坚持下去的啦，一个月后看效果喽

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