8月7日立秋过后，天气并没有期待的那么一丝凉意，依然是燥热难当，如同酷暑。
然而，敏感的人还发现，此时开空调，凉意过后却增添了干燥。之前不用加湿也没问题，此时却不行了！鼻子喉咙像火烤一样难受了。因为秋来了，带来的还有燥，此时开空调，无疑是在燥上加把火。
那怎么办呀？不开不行呀！那就加湿。除了外部环境增加湿度外，身体的内部也该润润了。
喝水当然是免不了的，但喝下的水很快又变成了汗排出体外了。所以大量补水之外，我们可以吃些润肺的食物。
今天，介绍一道美味的汤品——海底椰无花果苹果汤。
食材：海底椰、无花果（干果）、苹果、猪骨
做法：1、海底椰洗净浸泡一会，苹果去皮（能洗干净也可以不去皮）、无花果洗净待用。
2、猪骨飞水，加入适量清水煮30分钟。
3、加入上面的食材再煮30分钟。
4、把海底椰捞出去掉，一碗香浓的汤就做好了。
图片发自简书App
此汤属于大众汤品，1岁以上孩子就可以喝，有润肺去燥之功效，能解决当下暑湿与秋燥并重的气候，特别是秋燥症（口干舌燥，口鼻干燥、咳嗽、皮肤干燥、不思饮食、便秘等症状）。其中，海底椰有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用；无花果可治消化不良、不思饮食、阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛；苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中富含果胶，可以促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。三者结合，润肺功效大大提升了。
