Day55 20180702 安玲天使

前天晚上我们发生了争吵，好在只是争吵没有不休，而这是我们彼此都能感受到的改变。

事情起因是这样的：

我在回国落地打开手机的时候看到他的朋友圈发了一段话，大概意思是从杭州起飞结果落地济南了，没有回到北京。后面加了一句没有见成白蛇那就去见夏雨荷好啦！我看到这段话知道他那种调侃不分场合喜欢嘚瑟的模式又出来了，而往往这个是我所讨厌或者不愉快的起因。

随着后面我看到跟他紧密配合的老板同事在后面跟了一句：“像你这样全国到处都有媳妇的人，还不到哪哪儿就是家啊？”在后面那个跟他在一个公司的那个她圈了他们的老板说：“哎呀你是不是知道的太多说的太多了？”

我承认我的愤怒就此升腾起来，我说了三句话：

我跟他老板说：要想四处找媳妇得先跟我离了再说！

我跟她说：想死的时候你们都可以在陪！

我甚至加了一句：你们不怕死的往前凑吧！而这一句是公开评论摆在那里的。

十分钟后电话接通，我们就开始吵架了.....我想说的不是吵架的内容，我想说的是在这个过程里面我知道了他知道我因为什么产生愤怒，他知道了我对他提出有情绪可以理解但能不能换个方式解决沟通表示认同。

于是他说：“我知道应该在自己身上找原因，我以后这样的话不会发朋友圈了……”

于是我说：“我确实欠考虑做公开点评是我太过分了，给你添麻烦了，我跟你道歉。”

事实上他还说了一段关于他原本打算杭州飞北京后在机场等我落地陪我回家，没想到天气的原因落地济南了。我在这里听到了他的在乎和支持，于是雨过天晴问题解决了，我们开始转用温和的语气问候和商量见面的时间。

有些时候我们面对的关系不是伤害而只是因为对方的所作所为不符合我们的标准。我们在自己的内心深处对亲密关系有很多的需要，而未被满足的需求又很容易变成抱怨、委屈、愤怒的情绪。

如果我们回到原点，去看看当初为什么会选择这个人做我们的亲密伴侣，那个理由有没有改变？如果对方依然符合没有改变，那是什么改变了？一定是我们贪得无厌的需求在膨胀上升。一定是我们还有没有被自己满足的“坑、洞”在不断让我们向身边的人抓取。

听到这样一段话：

我们的人生就像考试，有很多必答题也有选答题。必答题就是生命成长到现在的位置必须过的关，要么是关于清晰你的主张你要什么理想是什么，要不就是关于你在关系之间的连接受了哪些你的限制，要不就是关于你的认知瓶颈上影响了你创造力的生发。

我承认在第一点上我已经渐渐清晰起来了，而第二点上的探索正在如火如荼。

我们在关系里面最重要的命题就是将受害者翻转成自我负责，这个最难但也最为必要。这个负责任就是在不同的环境场合和关系里面找到最适合自己的玩法，用有效的方法实现自己的目的。这不是为了放过别人是为了释放自己的自由度。

在我所说到的这件事上，我看到了自己对自己的允许：允许自己尽管学了那么多心理学还是会有情绪在瞬间爆发，第一反应还是旧有模式开启。我看到了我在对方说话的时候，不再以谁对谁错二元对立去看待问题，而是体会当下对方的情绪变化以及所表达出来的感觉我能不能将心比心的理解并且接受。我看到了我们都在前进中不断成长不断完善自身。

我们没有输赢，只有在冲突里面找到归宿……

什么是输了？是非得把别人变成自己认为对的样子自己才能好好活着。

什么是赢了？是累积到更多自己潜在的可能性。是任由环境怎么变化，我也有自己的玩法，是达成自己生命本来目的和意义。

当我们越能控制别人的时候，我们自己的玩法就越不能提升和进阶，这是游戏重要的部分。如果当我们忽略那个必答题只做选答题，我们是无法获得成长。

我们能做到的就是顺应生命的节奏去答好必答题，我们不必较劲，反正功课来是为了推我们一把，不是为了为难我们的。

在这点上我自己觉得认同不代表失去自我，而是诚实的面对。对自己不诚实的人是没有能量的，当我们自己内在有坑时，就会特别挑剔别人对待我的态度，当我们可以自己愉快的生活和玩耍，我们就不在意别人说什么做什么了。

在这一点上我看到自己的成长方向，亦看到了希望和光明。

昨晚临睡前听完了晓雅老师的非暴力沟通课程宣讲，期待11号的12次课程精彩呈现。有希望学习的小伙伴我们可以一起呦！

写到这里我长舒一口气，休息一下，就到这里，哈哈！