2019年郑欢洋好习惯践行90天
打卡日期：2019年/2月/26日
90天打卡累计天数：25/90
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第一个30天目标：规范生活习惯
看清单
守时
9:00睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
家长第一个30天目标：
：）不把自己当妈妈，而是跟孩子一起探索、学习、互通有无。
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起列清单。
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡25/30
1.早睡早起：21:00-7:00
青蛙：2
番茄：5
运动：跳绳、硬卧起坐
3今日闪光点
回家自动阅读和做作业。
#父母教练检视#
：）早睡早起困难户，还想不到对策，时间到，还没起和睡，我就急，就开始催促，效果差，自己感觉也不好。女儿老师给妈妈出了个难题，准备今天晚上以讲故事的方式吸引她早睡，准时起床给➕十分钟玩的时间试试。看看效果如何。
：）这娃娃今天选错了青蛙，作业写到八点半，自己提出不想练琴，今天我突然察觉到，练琴很累的与写作业是一样的，太累了，不想练是完全可以理解的，一下子不生气了，理解了！
解决方法：练琴与语文数学是同等地位的，有这个认识，那克服的可能性会大一些。
下一步:
看清单，核对清单，妈妈只能做提醒。
不迟到，守时。
：）倾听自己内心深处的声音，我想要一位阳光，自信，自律和接纳力的女儿。@家是妈妈柔暖的手和爸爸宽阔的肩膀，家是可以赖当皇帝，也得俯首听命当奴隶的地方，家是既让你高飞，又是一根线牵扯的风筝。
：）继续用平和的语气表达自己此刻的感受，并坚定的告诉她我们接着需要做什么。
