□ 时间管理的核是早睡早起，80%的精力推动20%的主要任务 □
图片发自简书App
昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼06：30
昨日午休/冥想：60/00min
【今日三只青蛙】
发言体会/桂平跟进/网点模型
*90天改进:改进周复盘
*90天流程:网点模型
【昨日收获】
❤️阅读学习
听喜马拉雅时间管理课程。
❤️总结反思
1.要养成复盘的习惯。回头看两年前的笔记，上面记录的了自己即时的感想、反思、体会，以及下一步要如何改进的思路。基本上都是想过了却没有行动，现在回头看，如果我当时能够想到并且做到，现在可能又不会一样。因为没有复盘，想法一飘就过了。每周回顾的时候要回顾一周的反思总结，能够再自省一遍这一周每天的感悟，看看有没有改进。
2.理解尊重他人，他人才能善待你。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：√
每日阅读：√
每日讲稿：√
每日检视：√
每日运动：√
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
