在生活中，我会问身边的亲人朋友，“你们有压力吗？”，他们往往会告诉我，“我很好啊，没有什么压力”，可是，事实真的是这样吗？（文章略长，如果没时间可以直接看最后两段）

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大家可能了解大马哈鱼（也叫三文鱼），它是一种冷水性溯河产卵洄游鱼类，生在江河上游，长大在海洋，成熟后要逆着水流的方向游回出生地产卵。在洄游的过程中，它们要顶着每小时十多千米的水流速度，逆流而上十多千米，每天要产生大量的荷尔蒙（如肾上腺素和糖皮质激素），刺激机体产生大量的葡萄糖，为洄游提供能量；然后通过洄游过程中的剧烈运动，消耗大部分能量；接着继续大量产生荷尔蒙；接着继续洄游消耗能量，如此循环，直到它们来到江河的上游——产卵地。

到达产卵地之后，大马哈鱼迅速完成产卵、受精，然后迅速死去。其中一个很重要的原因就是荷尔蒙的积累：在洄游的过程中，由于剧烈运动消耗了大量的能量，消耗了荷尔蒙，所以没有荷尔蒙的堆积（即使有，也是少量积累），但是，到达产卵地之后，大马哈鱼的运动量锐减，而荷尔蒙的产生却未减少，从而造成了荷尔蒙的大量堆积，造成了葡萄糖的大量堆积，最终导致了大马哈鱼的死亡。

在动物身上如此，在人类也是类似的，只不过，人类是高级哺乳动物，调节机制更强，不容易死亡而已，但是会造成一些心理生理上的问题。

也许你看过《新概念英语》里的扔靴子，也许你看过苏文茂的相声《扔靴子》，也许你两个都没看，不过没有关系，下面我会简单的讲一下扔靴子的故事。

故事发生在某年的一个小镇上，小镇上住着一位老人，他有一套三层楼房，老伴去世了，儿女都不在身边，为了不浪费资源，也让自己增加点收入，他将楼上的房子租了出去，租房的是个年轻小伙子。小伙子那时候正在谈恋爱，每天都是穿皮靴、打领带出门，晚上十一点多回来，而楼房里只有木制的楼梯，因此，小伙子每次上楼的时候都会发出“咚咚咚”的上楼声；然后小伙子洗漱完毕， “咚”、“咚”（ 脱靴子）两声之后，开始睡觉。

刚开始，老人不了解小伙子的情况，总是彻夜难眠，经过一两天之后，老人发现了小伙子的这个规律，于是每天都会等着 “咚”、“咚”过后睡觉。

这样过了两周，老人受不了了，于是早起跟小伙子谈了谈，告诉小伙子，“你每天回来很晚，还大声乱丢东西，影响了我的休息，你以后要注意点，否则，我就把你请出去”，小伙子赶紧答应说，“下次注意，下次注意”。

到了晚上，小伙子和往常一样回来了，“咚咚咚”，老人又被吵醒了；年轻人此时还沉浸在甜蜜的回忆中，将老人白天说的话忘得一干二净，然后洗澡准备睡觉；“咚”，一只靴子掉下去了，正准备丢下第二只靴子的时候，他想起了老人的话，于是他轻轻的将第二只靴子放下，然后就入睡了。

第二天早上，老人推开了小伙子的房门，让小伙子走了。

故事到这里就结束了。

在遇到突发情况的时候，为了保护人类自身的正常运行，会产生大量的应激荷尔蒙（如肾上腺素）和压力荷尔蒙（如糖皮质激素），对于故事中老人来说：

1.扔靴子发出“咚”的声音就是一个刺激，为了应对这个刺激，他的身体会分泌大量的荷尔蒙；

2.根据过往的经验，每晚都会有两次刺激，而在那天晚上，小伙子只扔了一只靴子，发出一个“咚”，就意味着还剩下一个“咚”，就得时刻准备着下一个“咚”的到来；

3.为了作好准备，身体就会持续分泌荷尔蒙，保持紧张状态；

可是小伙子后来轻放了靴子，老人一整夜都没有听见第二个“咚”的声音，也就是说老人准备了一整夜，保持紧张了一整夜，这些荷尔蒙持续分泌而没有地方消耗，导致身体里的荷尔蒙水平过高，从而产生不适的症状及体征。

在生活中，我相信你肯定遇到过这样的情况：

1.上级部门过来检查工作，原定于某日，结果因各种原因检查不断推迟，然后你得保持紧张状态；

2.你有一个上级，他没有界限，冷不丁的给你打电话，安排任务，你一刻都不敢松懈，时时刻刻都处在紧张待命状态；

3.你犯了一个错误，准备等待上级处罚，结果上级因为各种原因没有处罚你，然而你却一直记着这件事，时时刻刻都在准备着处罚；（你就不难理解，为什么有的小偷宁愿自首也不愿意逃亡了）

那遇到这些情况怎么办呢？预知后事如何，且听下回分解。

欢迎你在留言区写下自己遇到的情况以及自己的处理方法。