根据中央气象台的消息称，受强冷空气影响，近两天我国东部大部分地区将迎来降温，而位于我国最北端的漠河市气温更是迎来入冬最低温-42.5度，这个是什么概念？要知道北极地区在最冷的一月份也就零下四十度左右，由此就能感受到漠河的冷是什么级别的了。面对寒冷的冬天，我们该如何应对呢？
1、穿衣保暖
保暖一定是冬季最首要的事情，可以饿肚子但绝对不能被冻到，往年的过冬装备，手套、帽子、棉衣棉鞋、围巾等该用起来了，尤其是颈部、手脚、腹部等地方是千万不能被冻到，一定要注意这些部位的保暖工作。
2、适当滋补
在冬季需要消耗的能量远比其他时间高，所以可以适当进行滋补，在夏天怕胖不敢多吃的肉可以适当多吃点了，例如羊肉，羊肉性温味甘，有驱寒补虚的效果，在冬季可以适当多喝点羊肉汤或者吃几顿羊肉，可以给身体补充能量，美味又滋补
3、多吃水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以补充维生素和一些矿物质，有助于冬季的营养均衡，维系身体健康，例如萝卜、白菜、山药、莲藕等都可以多吃一些。
4、洗澡要讲究
在冬天洗澡也是有所讲究，特别是在北方地区，不要太频繁洗澡，例如不要每天都洗，每天洗澡很容易会流失身体内的能量，还有洗澡水不要太烫、搓澡不要太重，以免伤到皮肤，洗完澡后要注意保湿。
