短时记忆是记忆的一种类型。与长期记忆相比，短期记忆对信息的储存时间较短，信息储存的容量也很有限。
短期记忆是长期记忆的基础，只有不停重复才能达到长期记忆，当然这是一般规律，如果你对要记得东西比较有兴趣，你自然记忆深刻，所以短期记忆和永久记忆没有什么直接性的联系，看你的投入精力和兴趣使然。
《论语》中的，子曰:"温故而知新，可以为师矣。"
那些卓越的专家，能够将工作记忆与长时记忆对接起来，在进行钢琴、象棋等自身熟悉的专业活动时，能够调用更大容量的工作记忆。
想要培养长时记忆，培养要点有几个：
·赋予意义，精细编码，专家们能非常快地明白自己领域的单词与术语，在存储信息的时候可以有意识地采取元认知的各项加工策略；
·提取结构或模式，往往需要将专业领域的知识，提取结构或者模式以更好的方式存储；
·加快速度，增加连接，通过大量的重复的刻意练习，专家在编码与提取过程方面比新手都快很多，增加了长时记忆与工作记忆之间的各种通路。
在哪里用，就在哪里学。人的学习受到情景的制约或促进，你要学习的东西将实际应用在什么情景中，那么你就应该在什么样的情景中学习这些东西。
那回归到我们自己，我们为什么还是不懂学习？不想学习？不会学习？因为，我们不知道学习以后，要用在哪里？如何使用？如果，你不需要去想，你在做的过程中，发现问题，自然就会想到解决问题，它是紧密地和你的生活，工作结合在一起，自然，你就会充满动力。
学习科学大量研究表明，成人的最佳学习方式并非独自练习，而是在情景中学习。有效学习是进入相关情景，找到自己的“学习共同体”，学习者最开始时围绕重要成员转，做一些外围的工作，随着技能增长，进入学习共同圈子的核心，逐步做重要的工作，最终成为专家。
我们学习很多的知识，是为了培养我们的技能，不要停留在知识上面，忘记了技能。
从“情景学习”出发，当一名“认知学徒”
·找到学习共同体
·隐形知识显性化
·模仿榜样
·培养多样性
耐心地，谦虚地保持大时间周期的重复的刻意练习。
年轻人的大脑和身体的适应能力比成年人更强，因此，有些能力只能在6岁、12岁或18岁之前培养，或者在这些年龄之前更容易培养，尽管如此，在我们整个成年时期，身体和大脑都保留着极大的适应能力，这种适应能力，使得成年人甚至老年人也可能通过正确的训练，培养各种新的能力。
想要加强长时记忆，就需要在平时下功夫，比如：写作需要的读书笔记，读后感，随时随地的想法都记录在册；工作时的想法，复盘，都是我们加强长时记忆的方法，不仅需要总结，还需要重复地去看，去读，在这个过程中，产生不断地新想法，新东西。
成人的学习力，需要借助他律，一个好的环境，孟母三迁的故事告诉我们，移动到更好的环境是借力的上上策。在不利的环境中，要多想办法继续情绪能量，在有利的环境中，要借势环境。
任何的学习都离不开环境，你需要用才会学，你学会以后才会用，它们相辅相成，又互相塑造你自己。
无论是劝说别人还是劝自己，让自己成为那个或身处那个理想环境，都是最优的选择。
