今天无意间打开微博，看到的一个信息是一位女士3月份上班，7月份怀孕，用人单位不想承担她怀孕生子所造成的时间损失，就不停的找借口让她写辞职报告，一气之下她把用人单位告到了法院，官司是打赢了，她获得了重新回到工作岗位的机会。但是当她上班之后却发现公司把她安排到工地上去了。

这件事情让她很气愤，在网上也获得了很多人的关注。虽然问题现在还没有解决，至少大家都在关注这件事情的尽快。其实对于我国女性而言，最严重的并不是怀孕被劝退或者因为生孩子就必须辞职这些事情。毕竟这些事情是我们都看得到的，而且容易获得大家支持的。今天张老师要跟大家分享的事情和生孩子有关，但是偏偏不被家人和社会重视的产后抑郁症。

什么是产后抑郁症？

女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。

产后抑郁原因：

孕育一个新生命后，孕期高升的激素水平顿时下降，加上生产导致的身体疼痛、B夜照顾婴儿导致的睡眠不足、睡眠质量差以及母亲角色的扮演、家庭结构的改变等因素，大部分产妇都会在产后发生轻重不等的抑郁症状。

产后抑郁按程度不同可分为三个等级:

1.产后情绪低落:有50％～80％的女性在产后偶尔会出现烦躁、易怒等症状，但不影响其日常生活及照顾婴儿的能力，这就是所谓的“产后情绪低落”，也就是轻度的产后抑郁症，通常在两周内会自行缓解

2.典型的产后抑郁症:发生率为10％～20％，表现和重度抑郁症一样，包括情绪低落、易怒、对新生儿有消极感受、食欲及睡眠困扰、罪恶感和轻生念头。我们通常会用产后抑郁症量表筛检出产后抑郁症的高危人群，甚至可以诊断出产后抑郁症个案。产后女性如果有情绪或持续失眠问题，感觉到排山倒海的沮丧，或是情绪已经影响到了自己的日常生活及照顾婴儿的能力，或是通过产后抑郁症量表评估为产后抑郁症个案时，应立即向医生寻求进一步的诊治。

3.产后精神病:产后最严重的情绪并发症是产后精神病，发生率约为千分之一，患者会出现妄想、幻觉、情绪失控、有伤害婴儿的念头等情况，这类个案需要立即住院治疗。

产后抑郁症是一种常见且需要立即就医的心理疾病，可是我们对抑郁的认识程度有多低呢？

国外的研究表明，产后抑郁症的发生率在13%左右，但是各国的发病率差异较大。据爱尔兰的专家统计，已报道的产后抑郁发病率在4.4%～73.7%。我国国内已报道的发病率为11.38%～13.5%，但因国内每年大约有1000万名产妇，抑郁症患者是一个数量庞大又急需更多关注的群体。

《2017年中国网民抑郁症调研报告》显示：50%左右的个人主要通过明星或者其他热门事件第一次接触到抑郁症，而令人讶异的是，当个人可能出现抑郁情绪时，竟只有5%的人表示会寻求专业机构或个人的帮助，而其他95%则选择忍或者跟亲友倾诉。

也就是说10个人有抑郁症可能只有一个人去治疗了，许多产妇即使有忧郁症状，也宁愿相信这样的产后情绪反应是正常且短暂的；有的产妇即使知道这种心理状况可能需要就医，却也担心被当成疯子、坏母亲或被迫和宝宝分离而不敢求医，以致耽误了诊治。

还记得前一段的某女子带孩子跳楼事件吗？这样的事件被爆出来的不只一次，社会上讨论的更多的是家庭，夫妻关系等问题，其实真正去关注女性抑郁症的很少，不过还有更可怕的是不但女性会出现产后抑郁，其实男性也有产后抑郁的发生。

面对产后抑郁我们要怎么办？

产后抑郁其实男性和女性都是需要支持和保护的，只是作为生产者的母亲更软弱，更需要来自家庭和丈夫的呵护。这个时候丈夫的责任非常重大，只有产妇丈夫或家人应认识到产后抑郁症是一种常见而真实的疾病，并非因为产妇想太多、不够坚强或装模作样，也并非通过自我调节就会痊愈，积极鼓励并安排产妇就诊才是对产后抑郁的最好预防。

对于产后抑郁症，同时提倡母乳喂养。“雅芳亲子纵向调查研究项目的研究人员使用了“爱丁堡产后抑郁量表分别测量了生产8周、8个月、21个月和33个月后的母亲的抑郁情况，并且还对这些女性怀孕前的抑郁水平进行了调查来测量她们在怀孕前的精神状态。发现母乳喂养有助于改善产妇的情绪状况。