生活就两种循环，一个正循环，一个负循环。两种循环都是自我加强，正循环越来越好，负循环越来越差。要么你在正循环，要么你在负循环。
一种是动力十足的日子，什么事情都铆足干劲；一种是疲软颓废的日子，好像什么事都提不起精神。我当时对这种变换不是很理解，自己的状态好像不由自己掌握，随波逐流似的，咦突然好了，哦突然又不行了。
其实改变我的是要从2012年的某一天，无意中看了一期天天向上 那一期刚好是韩国的一位健身达人[郑多燕]她来上天天向上的时候已经47岁了，可是她带给我的感觉就是那种活力满满的年轻小姑凉， 在那一刻 我的心被深深震撼到了。用她的话说她开始健身是从三十八岁开始健身的 ，而我那时候才刚好三十岁左右 我就在想 别人比我大那么多才开始， 我有什么不可以的 ，所以从那天开始我就真的下定决心。我对自己说，我也一定要像她那样。而我也不是只是嘴上说说而已 第二天晚上我就从网上下载了她的那个健身操下来开始练习，当第一天练完半小时的时候对于一个从来都不运动的我来说，真的是另一种感触，那种运动完了大汗淋漓的感觉 是我之前从来没有尝试过的 。突然之前好像身体里面所有不好的东西都得到了释放，在那一刻，从那天开始我就喜欢上了运动。在不知不觉间 我竟然坚持了6年 ， 从被动到主动 ，从一个对生活没有原则到现在可以成为一个自律的人，可以说是[郑多燕]她改变了我 也让我走在了正循环的路上。
大概也就是抱着这样的想法，我开始持续地做一些事情，而慢慢地发现的确更好了。然后我开始有一些积极的变化，这些积极的变化，果然带给我更多更好的东西。
这是一种很迷人的体验，一切会让你感到开始有希望，你仿佛浑身充满了力量，哪怕你遇到了困难，也不会让你害怕退缩，相反你会更加鼓起勇气，继续战斗。
这是一种让人不能自拔的体验，你会感觉好像所有的借口都开始变得无力，你会开始相信自己的能量，哪怕周围的人都不给你预期的反馈，你也仍然有足够的力量，支持自己走下去。
所以正循环是我们成长进步不可缺少的一部分。因为如此 所以生活才会变得越来越好。
