刻意练习,是学习写作的最佳策略

在多年以前,我就接触到刻意练习这个概念,但都是来源于听闻并没有深究。

直到阅读《深度工作》一书,才了解到刻意练习的概念出自美国佛罗里达州立大学教授K.安德斯·埃里克森。

他从心理学角度系统的探知专家和普通人的差异,认为专家区别于普通人的特点是,为提升某一特定领域的表现而穷其一生刻意努力。

这一概念的提出,为普通人成为专长人士提供了途径,让普通人和天才之间的鸿沟不再不可跨越。从这个意义而言,每一个普通人都应该感谢心理学和神经学的进步,让我们相信每个人都有成就非凡的可能。

为什么刻意练习会有如此惊人的效果?

丹尼尔·科伊尔在《一万小时天才理论》一书中提到:刻意练习有效的原因与髓磷脂相关,它起到保持神经元干净和正常运转的作用。

专注于某一项特定技能,就会迫使某一特定大脑回路在隔离的区域不断地燃烧。反复利用同一大脑回路,就能促使少突细胞在这个回路的神经元周围包裹髓磷脂,从而有效地固化这种技能。

明白刻意练习的好处,只是在意识上接受了这种观念,但要实际去做才能体会到其真正的价值。

我当下的写作水平与一年前相比已经有很大不同。一年前写作思路局限于自己的感想,没有将故事的能力,也对自媒体写作技巧一无所知。经过近半年的写作练习,我已经能在一个领域系统的输出一些自己的观点,并且结合互联网写作的特点,文章的可读性提升很大。

半年的写作练习,日更千字文的过程就是一种简单的刻意练习。持续的写作使得我对文字的掌控力增强,进入写作的状态更快。毫无疑问,日更对于写作水平的提升是有极大增益的。

但我仍然感觉之前刻意练习写作,并没有达到惊人的效果。如何提升自己刻意练习的效果,我认为可以从三方面着手。

营造深度工作的环境

我在写作的过程中,由于时间不太固定,无法避免家人活动的干扰。存在分心之事是刻意练习的大忌,这会使得多个脑回路同时运转,降低练习的效果。因此,营造一个免受打扰的写作环境,在清晨或者深夜,固定时间进行写作,才能获得更高的写作专注度。

集中一个领域写作

半年中的写作练习,很多时候我都在写观点文,但我写作的题材却不太固定,这使得某一题材的写作观点并不具备独特的深度。在写作的后半程,我每周坚持写一篇专题观点文,数周后感觉在这一领域的认识有了新的洞见。因此,持续在一段时间内专注于一个领域写作,通过垂直领域的深入探究,方才有更快进步的可能。

持之以恒的写。

半年的写作练习时间并不短,之所以没有很显著的建树,我认为是中间有几次中断写作导致的结果。大脑的回路在刻意练习的过程中不断燃烧着,这时如果中断几天,燃烧过的回路冷却下来后,原本畅通的路径或许就慢慢阻滞了,再从新开始练习时又需要花费大量的时间让回路达到之前的状态。因此,写作日更尽可能保持连续,这是最省力的刻意练习方法。

塞汀朗吉思在《知性生活》中称:“天才之人之所以伟大,只因决心投入一切,全力于一点。”

要想写出更好的作品,我也唯有投入更多精力,全心于一点。写作之旅漫长,持之以恒的刻意练习是旅程上最好的策略。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,362评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,330评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,247评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,560评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,580评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,569评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,929评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,587评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,840评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,596评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,678评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,366评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,945评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,929评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,165评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,271评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,403评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 早晨女儿抱怨:我睡觉的时候,下面轰隆隆,现在怎么安静了?这是整个暑假女儿第一次抱怨,我其实有点意外。每天端坐窗前看...
    紫色小路阅读 240评论 0 2
  • 1. 彼时,我站在讲台上义愤填膺,他站在自己的座位上不知作何表情,心里也许想着,这个二傻子;也许,想着其他不相关的...
    依着花的树阅读 276评论 0 2
  • 雄安咖啡馆设计进行时了,大家围绕功能和亮点讨论几次了。 功能: 大会议厅(100 人),平时用于咖啡消费;VIP单...
    郭强GQ阅读 412评论 1 0