早安【日精进第30天/3650用生命影响生命！如何过一天就如何过一生！ 没有反思的人生不值得过！！（湖北省恩施市）
05/05/2018 农历三月二十日 星期六 中雨 14-25℃ 日出5:57-日落19:22 4:41起床―20:30睡觉
今日金句：时间给空想者痛苦，给创造者幸福！
【90天目标】
1. 运动健身
2. 听10本书 读8本书
3. 养成每天运动的习惯并变为流程
4. 每天正念幂想10分钟
【今日三只青蛙】
写周检视（完成）
碎片听书《非暴力沟通》、《高效人士七个习惯》（完成）
专注看《吃掉那只青蛙》三个章节
【其他】
1. 带大女儿游泳
2. 学习《印象笔记》操作
3. 陪小女儿读国学看绘本
4.主动和两个女儿聊天
5.学会聆听
【今日习惯养成】
❤ 每天跳绳500+200个，完成目标
❤ 早睡早起/打卡/喝水/跳绳听书/看日历清单/写日检视
❤ 听书《幸福从接纳开始》和《时间管理》
❤ 养成随时收集/排成/执行/反思的习惯
❤ 4D原则做事/高能要事优先原则/青蛙蕃茄钟
❤ 全心全意陪孩子们与家人
【反思】
完成情况: 好好爱自己才能更好的爱他人
学会吃青蛙
【感恩】
感恩教练们和班委们
感恩孩子、夫君的支持
