想要变得更好的人，时常会有焦虑的现象，有个现象叫五年现象，我们现在的状态其实就是我们之前五年点滴的积累的结果。如果你想五年之后成为更好的自己，不想再做一个焦虑、迷茫的人，可以尝试做以下几件事情，来改善状态，提升自己。
一、每天做计划和总结
每天早上做好今日要做的计划，晚上进行总结复盘。可以做备忘录，可以写在你的每日笔记里，可以在心里进行计划和总结，不要觉得繁琐，也不要觉得没必要，不管哪种方式，一定要持续做下去，你会慢慢感觉到逐渐在掌控住了自己的生活。我们时常做各种计划，但最终没有完成，大都是没有做好行动和持续进行。这种看起来不起眼的计划和总结行为，还可以提高自己的自省能力和时间管理能力。古人云吾日三省吾身，我们可能做不到三省，但至少要做到每日一省。你怎么支配时间，就决定了未来你会成为什么样的人。
二、找到三件专属于自己的小兴趣
每个人除了工作和事业，还有自己的生活，我们活着不只是为了工作和事业，更是为了经历和体验生活。在业余生活里，要寻找到自己的小兴趣，不用复杂，也一定不要复杂，最好是生活中随时可以发生的。有的人可能说，我没啥兴趣，如果没有，那就试着去寻找。如果有，那更好，坚持下去。不要小看这些小兴趣，它们可以提升我们的幸福感。比如，像我的话，我喜欢练练字，跑步、看看电影。这些小事，它们可以增加我们生活的色彩，不那么单调，让我们即使独处的时候，也可以保持内心的充实，提升精神独立的状态，更可以提高我们遇到挫折或迷茫时的复原能力。这样可以让我们的幸福感不再仅仅寄托在别人身上，更多的是来源于我们自己。幸福感也是需要我们自己去创造的，它也是一向技能，需要我们去训练的。
三、坚持学习一项技能
要坚持学习一项技能，至少要坚持五年。一直有一万小时定律，意思说，想要在某一领域有所成就，至少要坚持学习一万小时，一万小时折成天数是1250天，相当于3.5年左右的时间。如果真的想在某一领域有所专业的知识，3.5年可能还不够，至少要坚持5年。5年的坚持，至少可以让自己成为那个领域的初级专家。长期坚持下去，就会增加你发展副业的可能性。机会永远是留给有准备的人。至于这项技能，可以从自己的兴趣出发，从自己感兴趣的入手，一定要坚持下去。
你今天的选择，决定了五年以后你的样子。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。让我们从现在开始，就做好自己的五年之约，相信五年后的自己到时一定会感谢现在的自己，五年后的自己也肯定会成为更好的自己。
