在想要完全休息和放松的这天，遇到了一连串的决策难题（放下手机我要干嘛，要不要出门，出门的话去哪里，晚上吃什么菜系，去哪家餐厅，点餐，吃完饭去哪里，要去哪家咖啡厅，去咖啡厅做什么），感觉放松的满足感和能量在这个过程中被悄悄地消耗掉。（检索，搜集，消化信息，在众多信息中做出选择）
这在心理学中被称为“决策疲劳”。
应对方法：
1.提前列清单，不要在做的当下才收集信息，平时没事就列一些清单，比如休息日可以去的公园/可以做的事/看的电影等等。把检索和收集信息的行动和决策的行动分开。
2.设置默认选项：实在不知道去哪里的时候，就去这里！（实在不知道吃什么的时候，就去这家，但是我的「备选食堂」不到半年就倒闭了……）
3.形成一些固定的routine/sop
