“如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在。当你真正开始爱自己的时候，你就会睡的越来越早，也越来越喜欢锻炼，你不再纠结和焦虑，变得自信满满。去追求有意义的人和事，这个时候，你就会发现，人生才刚刚开始。
把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木山川湖海，分享你对这个世界的热爱。”
生活是什么？
生活不是往事的来去匆匆，
不是未来的无常难料，
而是当下的每分每秒。
当你开始爱自己，生活才不会辜负你，
别爱得太满，别睡得太晚，
生活嘛，
不过就是见招拆招，遇水搭桥，
一边崩溃，一边自愈，
人生的意义在过程，在感受，在经历，
你终将会明白，
爱自己，才是终身浪漫的开始，
与其在别人的世界里兵荒马乱，
不如在自己的角落里逍遥自在。
你不必照顾很多人的情绪，
也不必把太多人或事都请进生命里，
把时间分给睡眠，给自己一场好梦，
把时间分给运动，换自己一生康健，
把时间分给书籍，让自己一路丰盈，
把时间分给花鸟树木、山川湖海
你热爱生活，日子才会滚烫，
你疼爱自己，人间才会值得，
生活有剥夺，也有馈赠，
不要把时间和精力浪费在无聊的人或事上，
而是去做自己喜欢的事情，
努力成为自己想要的的样子，
生活需要努力，更需要用心，
不负此心，才能不负此生。
