2023-08-21觉察日记

我是一个不允许自己有污点，追求极致完美的人，这样就容易活的不真实，其实人性使然，哪有道德高尚的不行不行的人，活的自我一些真实一些自私一些又有何不可，这样的人生才是起起落落，有甜有苦，真实有力量，有爱有温度。

今天早晨我觉察到我是一个喜欢遇事儿找人背锅的人，就是  抱怨，但是其实想要接纳就首先要克制自己遇事儿抱怨的习惯，而是要想办法寻求帮助或者解决问题。好的习惯终身受益，不好的习惯毁人一身，无效社交其实大部分都是抱怨堆积而来的。