本周温馨时刻及点滴成果

这是我践行90天的第二个周检视，这周末我想发自内心地想写周检视，为自己点个赞……

一、健康

1、跑步3次

图片发自简书App

2、早睡：11:00之前（5/7）

3、早起：6:00之前（7/7）

二、家庭

1、今天晚上给家里打电话，因为昨天晚上下雨，怕他们担心我。为什么晚上打呢？因为晚上是休息时间，时间长。我现在就开始期待。

三、效能

1、讲课+写教案（完成）

2、阅读完《拆掉思维里的墙》并进行分享（未完成）

3、每天坚持薄荷阅读（完成）

四、休闲

看小说，看得有点脱线。不过也能不熬夜。

六、成长

1、完成了这周最难的青蛙，录课任务完成。

我一直恐惧录课，又要选讲课的题目，又要弄ppt，还要整录课的工具，好麻烦的说。虽然没有到截止时间，但是我已经忍不了往下拖的自己了。不得不做的事情，搞定就好，所有的情绪都是多余的。虽然我觉得依然讲的很糟，但总算是完成了。

2、每天薄荷阅读。

图片发自简书App

3、参加周检视会。

听了很多小伙伴们的践行分享，感觉他们的分享都很有深度，越践行越能发现问题，才能更好地成长。

六、反思

做得好的地方：

1、持续养成早睡早起的习惯

2、持续养成跑步的习惯

做的不好的地方：

1、睡得还不够早，目标是10点睡。

2、要事优先还是不能完全做到，继续努力

3、番茄钟没有实际用到

读书反思：看书的时候要有一定的计划，不要太多，不要太少，适合自己。尽量定时、定点，养成良好的习惯

下周三只大青蛙（目标）：

1、第七单元+一个作文

2、作业

3、《拆掉思维里的墙》