你好啊，

5月26日，周三，晴。

关于运动

今天早上新跳一个健身操——pump it up. 跳完后的感想是，我还是跳回我的尊巴吧。

pit的安排不是很合理，温和与激烈的部分否太过极端，而尊巴不仅兼顾全身锻炼，还容易坚持。

现在是晚上22点03分，目前为止，明天不确定是否运动，最近有些跳伤了。

关于工作

遇到问题，分析问题，解决问题！

加油，你可以。

今天又有了新的思路和方向，明天试试看。

关于和强势的人沟通

今天和某位领导者共处理一件事，对方的性格强势、急躁，但另一方面也是执行力极强。面对强压性的领导感和扑面而来密集的话语和想法，我的应对方式是——多听对方的表达，对方的重点是什么？需求是什么？了解后，在进行作答，而不是和对方抢话语权。

很多时候，话不在多，而在有效。多听少说不是因为说不过对方，也不是因为自己弱势，而是去找的一种合适的相处沟通方法，将这件事进行下去，这才是有效沟通。

但若是面对平级的人，我会根据话题是否有争辩的意义决定自己是否更加强势。

关于脑力活动

在写文章之前，我觉得有些凉便把风扇关了。开始写文章没多久，就感到有些冒汗，看来脑力活动也很消耗体力。老张今天去帮忙，做了一天的脑力活动，时间刚过22点，就已经入睡。

每个人都在以不同方式，努力生活着。

加油，去解决问题吧！

祝福健康、平安、吉祥、好运。