1、基本情况

天气：晴

心情：好    

睡觉时间：10：00

起床时间：5；35

2、有理想不会变咸鱼

爱萌滔客 学员突破100人（如何突破？具体？怎样达到？1短视频集赞（效仿翻转师）………………）

早8点：（2-4年级）达到 20人

午3点：（2-3年级）达到 20人

午4:30:（5-6年级） 达到 10人

3、先吃掉那只青蛙

1听书写作日更《道德经》

2健身从今天开始（腹肌训练6）

3口才短视频+口才消防门

4、成功日记或感恩日记

1自己把口才的一些窟窿堵上了

2腹肌训练 不停歇  加油

5、朋友 | 家庭

昨天结识的新朋友： 广东珠海  蒋海峰  北京师范大学 承包食堂   武汉李君大哥

昨日联系的老朋友：薛航 安排月亮泡 吃饭

昨天在家庭中的投入：和老妈通电话

6、工作 | 学习 | 兴趣

工作：

学习：听书《道德经》

兴趣：训练大脑（脑回路）---幸福感（忘记……  不如设置个闹钟提醒 学会发呆）

7、健康和饮食

昨天又喝酒了 

8、财务状况

随手记 开始（发现每天的开销很大，只有支出，没有收入 哭555）

9、微习惯：坚持比天赋更重要

写作日更（定时）

腹肌训练（定时）

青蛙拉伸3个（随时 设置闹钟吧）

10、昨日问题反思

早起 运动 听书 必须定时 保持 （早上看手机 非常不好）

11、人生感悟

放弃手机  人生处处是美好

95《道德经17》

执古之道，御今之有

原文：视之不见曰夷，听之不闻曰希，搏之不得曰微。此三者不可致诘，故混而为一。其上不皦，其下不昧，绳绳不可名，复归于无物，是谓无状之状、无物之象。是谓惚恍。迎之不见其首，随之不见其后。执古之道，以御今之有。能知古始，是谓道纪。

大象无形，大音希声……道无处不在，看不到，摸不着，听不见，知道了这个道理，用在现在当下，了解宇宙的初始，认识“道”的规律。

作为现代人，不要被看得见，摸得着，听得清的事物所迷惑，要更看重的是无形无声的存在。回到精神世界里，提高认知，精神富足，这也许是我们更应该追求的。

 12、其他想写的东西