❤️感恩自己及时整理，把这些小妙招分享给小伙伴。

1.用感恩代替埋怨

例如我看到老公孩子不好时想发牢骚时，我就会提醒自己要感恩，看到他们的好。刻意练习几次就有体感了。亲测有效

2.用祝福代替担心

遇到焦虑担心的事，立马转换为祝福模式，孩子会越来越来越好，分享会越来越流畅，会圆满结束………类似小事可以拿出来练练手

3.用“拍大腿”带着评判

这是丽丽教授小妙招，当我看到自己又开始评判他人或自己时，我就会用这个小妙招，很魔性也很有用。

拍大腿“太棒了，这种事竟然发生在我的身上。一切背后都有礼物，凡事发生皆有因果，凡事发生必利于我。

❤️感恩自己在探索记录方面，找到适合的节奏。

❤️感恩做了一个很笃定的梦，梦中自己好像一下看到了事物的本质这种梦还是第一次做，好玩。之后用零极限进行了清理。开始美好的一天。

❤️感恩疫情期间，做核酸的工作人员，感谢她们的辛苦付出。

❤️感恩小宝看我们做核酸，她非要做，她模仿做核酸的认真样子，把工作人员逗笑了。看到他们的笑容我也很开心。

❤️感恩小伙伴们的敞开心扉，我们彼此陪伴，一起前行。

❤️感恩小伙伴的链接，也帮我把这一两年的成长历程简直过了一下。

❤️感恩婆婆炒的青椒炒豆饼，太好吃了。

❤️感恩老公也甩几下平甩功

❤️感恩大宝主动和妈妈亲亲

❤️感恩小姑子带照顾二宝，我有时间整理工作上的事情

❤️感恩自己有觉知种满愿的种子，满愿了丽丽姐在直播间收获10个小爱心的愿望。满愿了大宝想要棉花娃娃的愿望。