感恩女儿为爱人做的丰盛的午餐和晚餐，有龙须面，丝瓜炒蛋，蒸肉饼，炖南瓜红枣枸杞，晚饭是菜加肉沫大米粥，大小米山药饭。 感恩大姑姐对爱人的细心照料...

手术第二天。 感恩大姑姐，和我轮换着照顾，有她在，我就能缓一缓。 感恩女儿，办理及联系好护工，做事细致入微，也主动承担责任，照顾爸爸。 感恩老妹...

今天早上做手术。值得被纪念的日子！ 感恩为爱人手术的主刀医生高院长及他的团队医生（我只知道有张玉富医生，爱人住院的主管医生）护士们，还有特别感谢...

今天想感谢的人有很多，很多。 感谢我的女儿，细致入微，全程耐心照顾爸爸，给爸爸买饭，给爸爸削水果，陪伴爸爸。感谢我的哥哥，我们的主心骨，给我精神...

今天继续讲书《韧性》，今天全程把自己支棱起来，没想到支棱起来，书都讲的顺畅和精彩了，一口气讲了7分钟，丝丝入扣，6个葫芦串一个都不少，结构化思维...

今晚上继续讲书，今天相比昨天的自己进步了一点点，有意识的结构化思维在大脑中，在脑海中一直浮现出6个葫芦串。今天不纠结必须要讲多少，要讲多...

6.【记录情绪日记】 今天在延安进行红色教育，有收获很开心。 7.【每天悦己一次】 买了小米糕和狗头红枣，喜欢吃就买。 8.【读一首诗】 《何处...

昨晚没睡好，今天很不舒服的一天。 自己亮点： 1.自律：不因自己晚上没睡好就偷懒，依然早起做早饭，跑步，进行2分钟即兴演讲练习。 2.悦己：看到...