一个人读书的意义，究竟是什么？ 高尔基说：“我读书越多，生活对我也变得越加光明有意义。” 读书，是一个人的繁华和朝圣。 阅读的过程，是认识世界、改变自己的过程。 既能增长见识...
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为什么要读书，分享《人民日报》中对我触动最深的其中3点理由
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久坐，被称为最温柔的慢性自杀，离死亡最近的动作
俗话说： 好习惯滋养一生，坏习惯毁人不倦。 久坐，可谓是最坏的习惯。 世界卫生组织将久坐，列为十大致死、致病的杀手之一。 《英国医学杂志》发表一项最新研究表明，每天久坐3个小...
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春节吃胖想减肥的朋友，对吃饭那点事，要重视，但别纠结，我给你5点建议……
一说到胖，很多人第一时间会想到整天吃汉堡炸鸡的欧美人。 可你知道吗，世界上胖子最多的国家已经是我们中国了。 英国著名医学杂志《柳叶刀》调查结果显示，中国已经超越美国成为全球肥...
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升肝阳、疏肝气，春季养生正当时
万物苏萌山水醒，春临大地草木知。 过去三年，关于健康的课题，我们都被狠狠上了一课，没有哪个时刻，让我们比现在更加关注健康。 一年之计在于春，此时养生很关键。立春时节，要升肝阳...
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疫情过后，什么都想拼，走路拼步数，当心运动给你的“温柔的一刀”
过去一年，每个人都过得不容易。 肆虐的病毒，失序的生活，迷茫的未来……让我们无数次沮丧崩溃。 身边人的经历，也不断印证着那句话：囤再多药，都不如囤个好身体。 像钟南山说的：“...
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2023-02-01
这两天婆婆又开始抱怨起公公了，我只能安慰：作为儿子儿媳的我们已经尽力了，妈妈，你要开动自己的智慧大脑，把爸爸的心给收回来。既然抱怨没用，何不换种方式相处对待呢。 自从过年闹这...
