读完了，里微尘的《我的外婆从不内耗》这本书，通过每一个真实的故事讲了我们许多道理，比如：
1.不要因别人的议论，评价来改变自己。因为你就是你，不要去做他人，其他人都有人做了，尽力做好自己，就做那个独一无二的自己。
2.“苔花如米小，也学牡丹开”在欣赏他人的时候，一定不要忘记对自己说一句，我也很不错，我也有很多的优点。
3. 要记住珍惜每一个值得记住的感觉，理直气壮的去享受生活的每一刻，因为我们需要攒足够多的光芒和美好，去抵御生命中那些不可避免的黑暗和艰难。
4. 不要别别人激怒，时刻要有一个稳定的情绪，让自己的气场淡定，因为你拧巴的状态被对方捕捉到，对方才觉得可以对你好欺负，所以拥有怎样的气场，决定你在别人心中的价值，这种价值不能通过金钱来衡量，往往和尊重相联系。
5.当自己足够好，内心踏实满足时，才更容易有长远目光，终身浪漫优雅活到老。
6.被人骗是因为内心能量不足，因为容易被骗的地方就是你执着的地方，也是容易使你痛苦的地方。
7.爱自己不是花许多钱才能做到的，而是要认真对待自己作息规律，好好吃饭，认真清洁，不糊弄自己情绪，不过夜有事积极处理。
8.自己就是一个部队，要管理好自己的方方面面，把自己管，好就是对家人最大的回报。
9.无论你处于何种境遇，都要相信自己，相信你有能力改变自己的生活和感受，因为没有比自己相信自己更能让人感到安全的事了。
10.学会积攒快乐，把自己哄好，是头等大事，千万不要苦了自己。
11.有愿望就去做，想吃好的，想穿善良的衣服，有好的计划就去做不管结果，因为愿望是有时效性的，过了那会你可能对吃穿规划就没了兴趣“延迟”带来的往往不是“满足”，而是遗憾。意志力是一种心理资源，将它耗费在没有意义的事情上，那才是浪费。
12.不要被你“应当”怎样给绑架，生命中只有一种“应当”就是好好活着，“应当”不是法律，而你是自由的。
13.付出就应该有回报，公平是人类本能的追求，也是确立社会秩序的关键。如若不求回报，就会使自己变成没人机械性的没人愿意交往的人，所以既要付出，也要得到，循环才能维持。
14.人生是你的选择，是你的最后买单的也只有你。
15.有不公，委屈不要去自证，因为评判是自上对下的，自证是自下对上的行为，一旦你自证就会落入支配地位的陷阱，越自证心理地位就越低，越容易被控制，要积攒技能，力量瞅机会回击。
16.不要对谁都好心善良，要分清对象，否则就会一味的要求自己善良。
17.不要老是牺牲自己，委屈这自己，一味的付出，因为水流总是顺着阻力最小的方向运动，人性也如此，当你习惯性的牺牲，不但换不来对方的感谢，还会被对方认为理所应当，少有不如意就会被恨，被标注没良心，不应该，无能，，，等标签
18.欺负你的人因你的软弱而来，欣赏你的人，因你的自信而来，不在乎你的人，因你的自卑而来，爱你的人，会因你的自爱而来。
19.欺负你的人，不会因你抱怨就收敛，只会装聋作哑，甚至道德绑架。
20.遇到事情要自问，这是谁的需求？谁更需要这些？如果是自己，那就马上行动。
21.事情来了要问自己三句话：要做什么？怎么做？该找谁？
