养好孩子脾胃，家长做好四件事

1.饮食不能过多，这里指的多是这三点：热量多，种类多，数量多。太多就会增加脾胃的负担。

2.多让孩子运动，增加热量代谢，减轻脾胃负担。

3.戒夜奶。睡前习惯喝奶睡觉最伤孩子的脾胃的事情，晚上肠道蠕动慢。

4.戒喂养。让孩子自己吃饭，别追着喂，只有孩子自己知道吃饱了没有。