一个全职妈妈从焦虑渺茫到自信的成长记

做全职妈妈快两年了,在这两年中,我的成长,我的改变是这前所未有的。由一个不自信,焦虑渺茫的女孩到一个自信,眼里有光的妈妈。我的一切改变源于做了这些事情啊。

1.审视自己,认识自己

曾经的我是一个胆小不自信的人,不善于表达,不懂得处理人际关系。然而,我是一个敏感的人,容易感受到微小的变化,我喜欢分享,乐于助人,我喜欢分享育儿知识,让小白妈妈学会科学育儿,我注重情绪疏导,我乐于给予朋友情绪的帮助。这就是我的强势。

2.规划未来,实施计划

我发现自己喜欢育儿,喜欢心理学。愿意分享育儿知识,帮助别人科学育儿,喜欢帮别人认清自己,看到自己的情绪,怎样梳理自己的情绪。我想成为一个家庭指导师,帮助更多的家庭科学育儿,家庭关系和谐,拥有一个幸福的家庭。为此,我购买了很多育儿书和心理学书籍,报了家庭教育指导师课程,我会每天固定看书学习,总结带孩子的心得和成长细节,我建立了一个妈妈自我成长群,为她们分享育儿知识和心理学知识。

3.不断学习,提升自己

知识就是力量,知识就是财富。我每天都会早起看书,我很享受每天在书的海洋中,让我可以了解认识更多的知识,充实自己内心。因为学习,在遇到情绪低落时,会懂得如何去化解,不容易给负面情绪影响。在心情不好时,我会选择停下来,看看书,或者出去吃一顿好吃的,逛街,做运动。现在的我,在很多时候,心情都是平和的,面对生活和孩子可以多一些耐心和宽容。

4.心态决定一切

良好的心态决定一切。当我们积极面对生活,我们的生活就会获得更多幸福。我每天都会感恩自己拥有的一切,每天早来看到美丽的日出,看到阳台的花草,听到女儿动听的笑声,感觉自己是世上最幸福的人,我可以拥有那么多美好的东西。

5.安全感来自于自己

曾经以为,安全感就是有一份稳定的工作,有一个爱自己的人,一个幸福的家庭。这些我都拥有了,但是我还是会焦虑。通过不断学习,让我知道:任何一种来自外界的“安全感”都仅仅是一种假象。沒有人会赠予我们安全感——我们只能变得更加依赖别人,感觉更加不安全,更加恐惧。因此,我懂得,最大的安全感是来自自己的内心,安全感是自己给的。

我不后悔成为一个全职妈妈,因为她让我重新认识了自己,让我蜕变成为一个更好的自己。我会不断学习,不断成长,不断总结,感恩所有,努力,只为做更好的自己。

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