受害者天堂的第一天法则:推卸责任，保住面子。
当问题出现时，人们都觉得是别人的错，迟到了怪路上太堵，今日的工作没完成怪今日的任务太多，便秘就怪地球没引力。这样的结果是他们活得很轻松，他们也没做成过任何事情。
受害者天堂的第二天法则:安心做坏事。
你的车被偷过，所以当你买了明知道是偷回来的自行车，你也觉得你的良心是过得去的。
受害者天堂的第三条法则:让我们一起分享“凄惨故事会”
知道你过的不好，我也就安心了。当我们听到比自己还凄惨的事情，你的心情就舒畅了。本来你正在为迟到一分钟的事情伤心，看到有个同事迟到了5分钟，你的心情就好了起来。
受害者天堂的第四大法则:用受害来轻松获得同情和帮助。
女孩子很早就知道，假装无助会获得男生的帮忙。男孩子也被教育成喜欢这样的女生。像我这样自己能拎得动水桶的女生，都是嫁不出去的。
受害者天堂的最后一条法则:自我伤害，绑架他人。
情侣分手时一方对另一方常说的是:如果你不爱我，我活着还有什么意义。爱到深处分手时，确实会这样，威胁式的让对方不要离开自己。我也曾这样，随着时间的流逝你才发现这样的方式多么愚蠢。无论什么事都不要道德绑架别人。
你是否有这样的受害者情绪，有的话，是否可以考虑改掉它呢。
——读《拆掉思维里的墙》有感。
