论情绪稳定的重要性

睡前,女儿问我:“妈妈,你为什么有时生气,有时开心呢?”

我突然意识到,在小孩面前,原来我的情绪是不稳定的。

忙完工作回到家,一头扎进厨房做饭,又是洗菜切菜,又是炒啊蒸啊,一顿忙活,饿到肚子咕咕叫才搞定。

喊小孩出来帮忙收拾碗筷,却半天不见踪影。

过去客厅一瞧,看到的是世界大战的残局,有颜色的水流了一桌子,地上、垫子下满是纸屑,玩具七零八落,我一不小心放在椅子上的裤子,竟被她们没盖好的水彩笔染出了一个蓝圈圈!

火气蹭得往上冒,我即时开骂,不帮忙收拾碗筷就算了,喊了半天吃饭了也不见个人影!

搞乱客厅就算了,还把我今年刚买的裤子毁掉了,这是要气死我吗?

我精心制作的午餐,因为天气冷马上就放凉,你们知道妈妈为了赶早一点做好午餐,一直憋着尿不敢上厕所吗?!

真是枉费我一片苦心!

我原本是想一家人开开心心吃个美味的午餐,可这样我怎么吃得下!

气死了。

爆发了。

情绪不稳定了。

然后一家人都不开心地吃完了午餐。

安安静静的。

晚上睡觉前,我渐渐缓了过来。有点后悔白天的发脾气。认认真真的讲完睡前故事,摸摸女儿的头和脸,她很快安心地睡去了。

我或许该调整好情绪,以更缓和的态度和孩子对话,那样家里的氛围会好很多,孩子也更容易接受我的批评吧。

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