许多年后,有个词流行起来,叫“正能量”。说实话,我一直不太清楚他们说的正能量的确切定义,但我确实知道“负能量”是什么——抱怨,在我看来,就是在这个世界里最强的负能量:
它会让一个人变得令人讨厌,令人厌倦;
它会让一个人失去挣扎的能力,失去承受的坚韧……
———By 李笑来
最近周围的人好像都挺忙的,特别是室友。
室友工作很忙,晚上8、9点到家算是早的,到家后仍需处理工作上的事。工作一忙,整个人也浮躁,经常抱怨学生不配合、领导不理解等等。出于人道主义,有时听她发泄发泄。可每天听人吐苦水,感觉对自己太不人道了。
以致于每次室友一回来,我就拉起警报。她的负面情绪已经影响到、传染到我了,而且这个强度还不小。
心理学家论述道:说话,对每个人来说,其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子,直至成为那个样子。
当一个人开始抱怨时,便开始进入受害者的角色,为了博得周围的同情和理解,为了证实自己确实很惨,便开始搜索各种“证据”,演着演着,别人还没怎么样,自己先信了,甚至深陷其中无法自拔。
而每当我作为倾听者呈现出接纳和安慰的姿态时,便像是煽风点火,把她推向抱怨的更深处,而自己也跟着快走到了抱怨的临界点——当我在写这篇文章时,我的心情并不怎么好,甚至有些愤怒,潜意识里抱怨她给自己带来的负面影响。
人生不如意事十之八九,抱怨只不过是无能的表现。抱怨并不解决任何问题,相反,抱怨浪费了宝贵的时间、精力,摧毁本来可以慢慢平静下来的心情。
李笑来老师所说“如果遇到困难,能够解决就解决(能力),不能解决就忍受(坚韧)”。
如果遇到别人抱怨,最好不要附和。下次室友开启抱怨模式时,我会直截了当地说:stop!请不要跟我抱怨。
最后,借用李笑来老师的一句话:珍爱生命,远离抱怨和抱怨之人。