胡老师今天说：爱自己，才会爱孩子。的确，一个连自己都不爱的人，又怎么会爱别人？
爱自己，不是一个自私的想法，也不是去爱那个幻想中理想化的自己，而是从心里去喜爱自己，去宽容自己，去放开自己，去接纳自己。
爱自己，首先要精心呵护自己的身体，因为身体是自己生命修行的载体，最是重要。
爱自己，就要爱自己的所有，优点缺点，如意不如意，光明黑暗……自身一切的矛盾，都是自己独特生命的构成，都值得自己去爱。
爱自己，就默默做好自己本分的事，不要求任何回报。静静地看云卷云舒，让一切的美和不美，如春风般拂过自己，只要完全认同自己，肯定自己，欣赏赞美自己独特的生命，时刻记得自己，知道自己，让自己的心静静地在这里。
爱自己，就对自己的一切负责，不活在原因、理由、借口里，放松自己，不受外界环境评判的影响，不活在别人的言论里，要活出内心深处的自己，让自己活在松松、平静、自在、喜乐里。
爱自己，就会宽恕一切，让过去的永远留在过去，当下的生活不要受它的牵引和羁绊，不判断、不评判，全神贯注在当下所做的事情里，全然接受自己看到的、感受到的世界，相信自己就是最好的！
爱自己，向内看自己，享受和自己独处的时光，珍惜和自己在一起的时刻，爱会慢慢充盈，继而会去爱父母，爱老公，爱孩子，爱周围的人。
爱自己，我们就是一朵默默绽开的花，不管什么时候，无论什么地方，都会散发一种属于自己的独特的韵味。
爱自己，就是我们心灵的那个支点。
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