感恩日记（day391）:

①感恩与朋友出去玩

②感恩腾讯会议带领治疗密码

③感恩菊萍老师带领与母亲链接

④感恩逛了衣服店

⑤感恩自己在几件事情上有进步

⑥感恩自己在与他人交流过程中出现情况能够化解

⑦感恩自己能够看到小孩子的情绪

⑧感恩看到自己身上背负着好多东西

⑨感冒买了防晒和补水

今天还是很多事情有进步的，在与朋友出去玩的时候有那么一瞬间出现当我们在交流时有出现没有安全感的情况，我意识到了并且缓解了一下，在有时候突然停顿没有人说话的时候有点不舒服，有时候在讲到以前认识的人自己不知道的时候有一点点不舒服，有时候在自己做出一些比较土的姿势时有一些不舒服，可是我知道这个不舒服程度在降低了，这就好了，慢慢进步。

在上全脑课的时候我看到一个孩子有情绪，我好像少了一些评判，我过去抱起她并且让另外一个老师给她玩具，孩子情绪马上得到缓解，这是多么伟大的一件事情啊。

今晚带领治疗密码之前菊萍老师带领的舞动和冥想我都看到了自己身上背负的母亲的一些痛苦，我慢慢地交还，我在治疗密码中把自己投入在临在状态，思绪全部都收了回来，这也是一个非常大的进步。