感恩日记（day274）

①感恩做治疗密码

②感恩陪老妈找工作

③感恩去房东店里做还给她送了礼物

④感恩脚酸饿了即使表达自己的感受

⑤感恩意识到自己在与人交流时会紧张

⑥感恩看治疗密码的书

  在与人交流时有时不是我想紧张，可是身体会不自觉地做一些看起来有点不知所措的动作，刚好今天看了治疗密码的书，我知道一定是我潜意识里的一些记忆在起作用，头脑层面是感觉不到的，所以当下我就接受自己的那种状态，告诉自己我就是这样的，我就是有点紧张，然后正常地继续交谈，也没有人说我看起来紧张，一切都如往常一样进行着。

然而我知道我意识到的这个东西对我来说有多么重要，我可以通过治疗密码来疗愈这个有害记忆了，于是晚上回来后就先是表达了自己的脚酸感受，接着赶紧做治疗密码，先是做了通用密码，流泪打哈欠，发热，有疗愈效果，没那么紧张了。而后还想再做“不健康信念”的治疗密码，因为感觉紧张感还没完全释放。在做第二个治疗密码时我悟到了一些东西，当听到不健康信念中的“我试图控制一切、别人必须称赞我我才感觉好”这两个时我的身体出现了紧张的感觉，于是我知道这就是我的不健康信念了，我全然地投入到治疗密码的练习，到后面的时候我的脚不自觉地由原先合着的状态变成敞开的状态，真是神奇的驱动力呢！而且我感受到了紧张感和力量感之间的区别，原来当我紧张的时候我是被动的，这个时候如果让自己放松，会有一种不舒服的感觉，而自己主动地去施加力量时，这种情况下让自己过渡到放松是很舒服的感觉。我知道下次可能遇到事情的时候我还是会紧张，但是我相信一天疗愈一点点，我总会疗愈好的！