1.业务能力
（1）完成听课两节；
（2）阅读教育类的文章
2.健康养生
（1）颈椎操
（2）每天吃水果、牛奶
（3）每天一杯姜糖茶，不少于6杯水
（4）眼膜1次，清洁面膜1次，补水面膜2次
（5）每天坚持用眼霜
3.读书思考
（1）每天不少于半小时阅读
（2）听《红楼梦》半小时
（3）写三篇文章（一篇教学，一篇随记，一篇观后感）
（4）观一部电影
4.习惯养成
（1）制定每日计划，并按时完成
（2）回家不摸手机
（3）提高做事效率
（4）坐姿、站姿端正
（5）整理办公桌和房间
（6）每天打电话给父母
5.子女教育
丫丫：
（1）准备营养丰富的早饭
（2）检查每天作业，记录作业完成时间
（3）检查课外资料的完成情况，批改并督促订正
小熙：
（1）复习老师发放的识字卡
（2）每天的绘本阅读不少于四本，并针对所阅读的绘本，提出一些有价值的问题，每周还书不少于三次
（3）每天完成逻辑狗不少于三页
（4）练习街舞
（5）每周背诵一首诗，每天读儿歌10分钟
