天气：早晨有阳光，下午冷。心情：平复，有心悸。身体：喉咙舒服；拉稀好了，胃的感觉一般。就寝：1:00起床：7:30
今天最重要的三件事。1.交接2.随时杂事
今天在人际关系，家庭，朋友上面的收获，以及对此做出的计划：跟家人有沟通，发微信
工作，可以记录工作灵感，记录创意和兴趣。（不建议罗列琐事）：意识到自己饥渴的灵魂，试图和解，好好抚慰受伤的灵魂。
12月24：注意力不集中，拉不回来，需要大喘气
今天的饮食：早上一个香芋饼，一杯酸梅汁，中午一个牛肉丸面，晚上一个隆江猪脚饭，告诉自己：香芋卷还没有吃完，等着我早上起来煎了吃。锻炼：无，健康问题：舒适
早上两个面包一杯牛奶，中午菜心炒肉，晚上：恶心的透明鱿鱼面条
阅读：记录阅读情况：
1.有回观，但意识到自己的内心：不肯沉浸在知识里，这似乎是一种固着。我这么做是害怕吗？是
对，受伤了，焦虑害怕，总有一个人会去抱住她，抚慰她，告诉她时间尚可，现在着迷，来得及。
其实有进步了，可以意识调节。
2.我早上怕冷，有什么补救措施：a大被子上面的大衣为我准备好了 b衣叠在正确的地方，触手可及 c告诉自己：只要一小会身体就暖和起来了，一开始暴露，身体并不冷，继续越多越冷 d告诉自己：勇敢地起来吧！你的选择是正确的
点赞：早上的勇猛之举，再接再厉
情报信息：收集博客，报纸，公众号信息（可以结合印象笔记），我想参加兼职，我想参加成长性活动小组：叙事作文。
放一边吧。
明天晚上去图书馆，除了周三不去。明天去
