2024.12.29
今天是跟操练习的第5天。
当然了，自己每一次的跟操还是主要为了减肥。距离春节还有31天了，看看能不能有一个好的自己期盼的效果。
这个直播间是儿子同学的妈妈介绍的。据说她跟操的效果是非常好的，跟着跳了一个多月的时间，减了有10斤多。自己一直跟着跳操的主要原因是跳起来没有那么激烈，全程可以跟下来，而且第二天还不是太累。甚至在第二天的时候有点期盼的味道。
今天已经是第5天了。前4天都是上午跟操，因为今天周末有事情，就排到了晚上。
这几天的效果不能说很明显，但腹部感觉腰围小了，虽然自己到现在都没有量一下，其实自己的感觉是最准确的。
希望就这么坚持下来吧，毕竟能碰到自己能坚持跟下来的没有几个直播间。如果没有减下多少，那就当是跟着锻炼身体，把自己练的更加有力量吧。
