今天傍晚回到家，老婆发来微信，说她有一个朋友想让我了解一下一个在售楼盘的备案价是多少。因为工作上和住建部门有较多的联系，所以老婆的朋友想到我可以帮忙也是正常的。但是看到老婆发我的这个微信，不知怎么回事，心里就有点不高兴，因为之前她的这个朋友已经就同样的事情让我找过住建部门的人，而且我也帮她了解了，其实了解到的结果没有任何的意义，因为房产公司都是以备案价为基准价销售的。
我就回信息问，为什么她朋友需要了解备案价，得到的反馈是她朋友今天去该楼盘售楼处，售楼处的人答应给她最优惠的价格，但她想知道这个备案价，看看这个售楼处的销售人员有没有诚意。不听不知道，一听还真心里有点生气，心里就开始有这样的声音：“如果想买房来找我，碍于是老婆的关系，我可以托人看看房产公司是否可以给予优惠，而了解备案价仅仅是为了去验证房产公司的销售人员是否给予了足够的优惠，那有这个必要吗？再说房产公司到住建部门登记的备案价是一房一价的，这么多套房子这么多价格，托人去找那一套房的备案价也是针对性太明显，说不定还惹出什么乱子。另外一个简单的道理就是没有一个房产公司销售的房价会高于备案价的（高于备案价是不允许的），都是在备案价的基础上打一定的折扣，你（指爱人的朋友）要去了解这东西是不是有点没脑啊，而且这东西对我来说又不是自已手上的事，如果真要去了解，还需找住建部门的人。”对老婆的这个朋友充满了评判，没脑，无聊。同时对老婆也充满了评判，你自已就不能学会拒绝啊，又不是我手上的事，是要去求人的好伐，你自已想做好人你自已去做，不要来问我有没有人认识，可不可以帮忙，帮这种忙根本就没任何的意义，你自已不会分析一下吗？况且我昨天因为自已亲戚的事刚和住建部门的人联系请教过，今天如果有可能我也不愿意再打电话去找人了解情况，自已出去玩（老婆这两天外出）你就安心的玩，还要在千里之外给我添麻烦。也是一个没脑的人。后来我直接给老婆回了信息，说自已不方便问。
看到自已的情绪和内心的声音，我知道我是带着觉知的，并让它上浮，我知道我的情绪是来自童年未被满足的伤痛，我感觉很好笑，但是我允许内在有情绪出来，我只是看着它出来，我知道这情绪和老婆的信息没有关系，那是我自已的事情，而且我知道不去评判这情绪的好坏，只是去看到它。事后我给老婆发了微信，告诉她我一直在觉察自已的情绪，和她发的信息无关，一切都只是钩子钩起了我内在的伤痛。
临在中可作出的调整是：去感受老婆发来的信息，感受自已内心真实的声音是不便于帮忙，也没必要帮忙，弄得不好还好心办坏事，我只是把我内心真实的声音告诉老婆，告诉她我为什么不能帮忙的原因，至于她是否理解，那是她的事，和我无关，我需要坚守我的底线。同时我感受到自已没有真正地看见他人，内在的评判是要求别人都和我一样的想法，事实上真实的情况是每个人都有不同的认知和行为，允许别人和自已不一样。
看到，一切都只是看到，让感受上浮，让情绪上浮，不评判，从而慢慢地疗愈自已。
