切换的能力

总结最近参加的家族系统课程,有些对我来说蛮重要的感受。

小时候,爸爸喜欢喝酒宴请,月初刚拿到手的工资,很快就花在喝酒请客上,月中捉襟见肘,月末家里揭不开锅,爸妈因为没钱花而互相指责争吵。

在我的小家庭,老公常常觉得我浪费钱、败家,和我争吵,我一直认为是因为老公在生活节俭的家庭环境里长大,我俩花钱观念不一致,是老公抠门才导致争吵。

我觉得自己花钱方式和爸妈不一样,我会理财,会做家庭长远经济规划,觉得在花钱方面,我比爸妈强多了,事实却是,与爸妈当年一样,我和老公常常因为花钱吵架。

本次课程中,当我说出长久以来伴侣之间为花钱发生争执的困扰,同时辩解:“我知道花钱适可而止,不会花到家里没钱用的地步”,亲耳听见自己说出的话,我有些停顿、愣住了,那一刻,我看到了另一个自以为是的我!

一个我脱口而出,另一个我亲耳聆听——在同修邀约课后小物件排列练习中,作为来访者,我有同样的听着自己说出口的话,把自己说愣住了的瞬间。

我发觉课堂反馈挺重要的,现在我可以逐步做到少防御、少遮掩、少修饰,只是静静地、真诚地打开心扉,将内在和盘托出,许老师当下的回应好像一束光,照亮了幽暗的盲区。

就像在医院诊室里,我向医生真实描述身体的困扰与实情,他也会通过望闻问切,给我最适合、最需要的帮助和疗愈。

在课程中,当我真实地表达不想长大,因为有时同事要我帮忙,我会觉得是对方不负责任,而我被迫替他承担,有不自由、不耐烦、委屈的感觉;与爸爸相处时感觉不舒服,会有被剥削的感觉,许老师回应我,那是我的内在小孩呈现的状态,老师的提醒让我与内在小孩间有了缝隙,有了空间,当下成年的我会如何回应孩子部分的我呢?活在当下,是否意味着去真实地体验在不同自我间切换的我?

家族包裹的练习中,我有时是内在小孩,有时是成年人,有时又赶鸭子上架,成了不知哪里冒出来的家族系统整合者,有时哭哭啼啼,有时冷眼旁观,有时温情脉脉……

很庆幸我有可以切换的能力,并且发自内心喜欢具有这个神奇能力的我。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
禁止转载,如需转载请通过简信或评论联系作者。
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 226,728评论 6 526
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 97,623评论 3 411
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 174,371评论 0 372
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 62,174评论 1 306
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 71,014评论 6 405
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 54,532评论 1 319
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 42,641评论 3 433
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 41,793评论 0 283
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 48,294评论 1 329
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 40,276评论 3 352
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 42,423评论 1 364
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 37,980评论 5 354
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 43,678评论 3 342
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 34,087评论 0 25
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 35,307评论 1 279
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 50,997评论 3 385
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 47,404评论 2 370

推荐阅读更多精彩内容