昨天更新了文章，才提到要用语言塑造自己。可自己今天又被吓得趴下，现在想想，当时真的一点改变没有，又重回了以前的轨道。
今天发生了什么？其实不是坏事，就是劳动节抢到了两张免费的水世界的票，里面有各种水上项目，我和老公玩了一种类似以前在电视里常放的“夏日挑战”的项目——一个4个教室大的水池上放着塑料跑道，跑道上很多障碍，人得闯过他们，达到终点。这些障碍看着容易过去，实则容易落水。对！我就是那一个！
落水那刻，我什么都忘了，比如池不深，仅1.5米，我的身高还大于它的；比如我是会游泳的，虽然不是太熟练；比如我穿着救生衣（我是真的不喜欢穿它，我觉得它限制了我的游泳），它会让我很快浮起来。
当时我刚走过第一个障碍，想一下跳到第二个障碍时，便噗通一声，水一下没过头顶，瞬间也冲进鼻孔，难受，恐惧顿时遍布全身，我就一个劲扑腾起来。结果两三秒我的头就出水了，脚好像也踩到了池底。可能我扑腾得太厉害了，把工作人员都吓到了，有一个向我走来，这时，老公居然说，“没事，她会游泳”，“what? why? 不顾及下我的面子吗？我会游泳都吓成这样！”顿时，我就想揍他一顿。然那时惊魂未定，嘴里可劲叫着“我害怕，我害怕”，脚向跑道上的老公这边移动，在老公的拉扯下最终重回跑道。
之后，蹲着，不敢起来，嘴里仍然念叨，“好吓人哦，我害怕。”我是想继续比赛的，可那时我蹲在那里，看着眼前小山一样的斜坡，大脑的杏仁核肯定发出了尖叫，说“别去，你又会掉下来的！”它这样一叫，我彻底投了降，于是眼巴巴望着老公，说:“我害怕，我还是不去了，我不玩了，我要回去”。后来，我在工作人员的帮助下回到了起点。
我想这种紧张是不太容易解决的，但我还是想慢慢尝试改变。可以的话，下次提前了解好情况，多给自己做些预设方案，并且希望自己不要完全放弃自己的理智，同时也给自己鼓劲说“不怕，可以的，慢慢来。”
