今天学习了刘嘉老师的“用价值拍卖游戏来寻找幸福的源泉”，觉得很有启发。
什么是幸福？
幸福是一种主观感受。我们的感受通常来自外部的物理世界，而我们的心里却具有扭曲物理世界的能力。往往同一件事，不同的人感受也会不一样。幸福的核心不是外在的物理世界，而是我们怎么看待幸福。我们经常感到不幸福是因为我们经常用客观的东西去衡量它，比如我们有多少钱，有多少房，是否成功等。
价值清单与时间分配
假如我们只有100万，而这100万对应的我们每天的24小时。那开始列出自己的价值清单，比如花多少钱(100万与24小时相匹配，比如10万就对应2.4小时)去买朋友对你的友谊，花多少钱购买父母对你的关爱、花多少钱购买工作上的成功、花多少钱购买你的健康，等等
假如我们愿意花费10万去购买自己的健康，那现实中我们就应该花2.4小时去锻炼，那有多少人能做到呢？假如我们愿意花费20万去购买英语的习得能力，那对应的要付出的时间就应该是4.8小时。我们很少有人能做到价值清单与时间分配的匹配。
所以，要找到自己的幸福，你首先需要要弄清楚，哪些东西你最看重，哪些东西让你感到幸福，而你究竟花了多少时间在上面。
追求幸福的两个误区
第一个误区:价值清单和你的投入时间不匹配
第二个误区:不能把所有时间都给与你认为幸福的事情。幸福的来源是多样的，我们应该学会均衡的生活。
获得幸福的三种方法
初级的方法是遵从内心的热情。
中级方法是立即去行动，不怕挫折和失败，因为失败本来就是一种常态。
高级方法是学会感恩，表达感激，去感受周围世界的浓浓深意。
