内容梗概：
1,魔兽世界，提供幸福的生产力。
2,提高生活质量，最快方法，可以保有期待的目标。
考研，莫名幸福，目标明确，考多少分，学多久。
3,魔兽世界，化身，更多提升，数值。任务设计出色，失业率为0.
4,练级的过程更重要。任务量太少，不受欢迎。
5,得到更多可以完成的任务。难度增加，增加兴趣和动机。
6,给你无尽的任务，和可操作性步骤。
7,尽可能地得到直接的，生动的反馈。个人资料不断闪动。直接立刻的反馈。
8,工作中，很难得到及时反馈。看不到目前行动，与结果的关系，没有及时反馈。
9,休闲游戏，高管花时间玩休闲游戏。日常工作，忙，没有成就感，通过玩休闲游戏，享受自己做事很有成就感。
10,感受到自己更成功。游戏，有大部分情况，感受失败，反而着迷？因为游戏的失败，设置有意思。
11,可以总结自己哪里没做好，下次做得更好。控制感，更有信心成功。
12,合适的失败反馈，是一种奖励。
人生如游戏。大部分体会到失败。
主要：失败有没给你有效的反馈？
个人今天的思考：
1,游戏里的失败，一方面，通过设计，把失败的痛苦降到最低，如，搞笑的声音画面。一方面，是因为人有损失厌恶，会自我安慰自己。同时，会释放出多巴胺来中和这种痛苦。
还有，通过一些正面反馈信息，让你能够更有获胜的希望，更有控制感，从而玩下去。
2,个人今天再玩了“studio.code”的游戏，
-1,他有明确的目标，如，移动到哪里，做什么任务。
-2,他有做错的提示，一旦你做错，会有信息提示你。
-3,难度是每一步增加的，从一个一个模块，到，把循环模块，到循环嵌套，到条件判断。难度在慢慢增加，当出错时，会提示，哪些语句可能出错，然后，自己可以对每一步进行调整。从而更有控制感，当终于做出来时，更有成就感。
3,这种内在奖励如何产生？
-1,适度挑战理论。任务难度分级。
-2,及时反馈。每做一步，获得反馈，分值等。
-3,失败的挫败感规避，信息提示，损失厌恶心理。
-4,大额随机奖励。
我如何应用来改善人生？
1,把做的工作分级，目标清晰。
2,把学英语的目标分级，500小时，1000小时，2000小时达到听说流利。
开始设置低门槛，3天五部法看一集美剧。
然后，逐步能够提高自己的速度。
记录自己的练习时长。
裸听原来的音频，不断地听懂了，感受获得成就感。
为自己设置大额随机奖励。
3,把编程做分级。
随机奖励，
低门槛，用练手项目来做，逐步建立成就感。
记录练习时长，关键20小时理论，做前面关键20小时的分配。
4,运营和设计也是一样。
