#江岚说时间管理#032
场景化你的痛点，让你彻底解决问题
你是不是觉得在每天晚上11点以后特别容易上网购买一些不需要的商品？
你是不是回家以后只要躺倒沙发就很难起身去做运动？
这是因为，我们的一些行为是受环境场景所发生的，如果你是个细心的人，就会发现我们很多时间管理问题都是在特定的环境和时段发生的。
这个时候你可以采取一个方法，就是记录行动轨迹，通俗一点说就是详细的时间行动记录。在这些详细的记录面前，你稍微分析一下，问题就很容易暴露出来。
时间记录是时间管理的第一步，时间管理的问题要放在日常情景中去发现，通过针对性的方案去解决。这就是积木定制时间管理法所说的定制的设计理念。
在我的《给自己一小时：职场妈妈的时间管理心法》一书中，就专门针对妈妈们的五大场景化痛点归纳了解决方案，不妨读读看。
