最近一张北京大学老教授的作息表引发了很多关注。
这位60后的老教授日常作息时间精确到每分钟，而且排的满满当当。
老教授之所以给学生分享自己的作息表，是为了劝诫学生：不要把“没时间”当做完不成论文的借口。
从北大老教授的作息表里，我们能看到哪些时间管理的学习之处呢？
第一，围绕工作安排时间，兼顾其他方面。
作为大学教授，虽然工作非常忙碌，但是多年来这位杨教授已经发表了上百篇学术论文。申请了十几项专利。
这与目标明确，并合理安排时间维度分不开。
第二，记录时间更好地规划时间
杨教授的作息表非常详细，具体到了分钟，可以看出他时间记录的情况。
而时间记录越详细，越能明白时间管理问题所在，从而更好地规划时间。
第三，作息规律、劳逸结合是掌握高效时间的秘诀。
杨教授早起做60个俯卧撑，晚上18点25分健身，这样适度的运动量可以保证高负荷工作有足够体力储备。
同时早餐时看微信，晚餐后看电视既可以了解信息，也是一种休闲方式，适度放松高度紧张的大脑，为之后的写论文储备精力。
真正的时间管理，不是分秒必争，而是要做好精力管理。
北大老教授的时间管理心法你学到了吗？
